Werkdruk & Stress Management Training
Productiviteit op kantoor wordt in grote mate bepaald door de mogelijkheid je te concentreren op je werk. Helaas is concentratie één van de dingen die ons langzaam maar zeker onmogelijk worden gemaakt. Iedere 5 minuten staat er iemand aan het bureau, krijgen we een pling op onze telefoon of zegt Outlook dat er weer een nieuwe e-mail is. Steeds meer hoor je in het nieuws dat de werkdruk stijgt en stress een van de grootste productiviteitskillers is op kantoor.
Vanuit onze praktische benadering hebben we een training ontwikkeld om als team direct samen aan de slag te gaan om concrete productiviteitswinst te boeken. In de training Werkdruk & Stress Management staan beproefde methoden op het programma, maar de focus ligt vooral op de productiviteit van jouw team. Welke tips je op welke manier toe gaat passen in het team wordt concreet vastgelegd tijdens de training.
Voor wie?
Voor iedereen die productiever wil werken en die door middel van het maken van slimme afspraken de kwaliteit van zijn/haar functioneren wil kunnen optimaliseren en aantonen.
- Waarom een training Werkdruk & Stress Management?
- Waarom werken op kantoor niet werkt
- Waarom Multitasken niet werkt
- Stop met multitasken, afstappen van de afleidingseconomie, werken en samenwerken in plaats van elkaar storen
- Je apparaten en gadgets weer voor je laten werken in plaats van dat ze je werk bepalen
- Je dag- en weekspiegel
- Ad-Hoc-Minderen, zo doe je dat
- Bereikbaarheid versus beschikbaarheid
- Zet slim je beschikbare mediums in onder jouw eigen voorwaarden: e-mail, Instant Messaging (IM), telefoon etc.
- Slimme technieken gebruiken zoals Eat that frog en de Pomodoro techniek
- Versla het vergadermonster
- Omgaan met werkdruk
- Team competenties
Stress? Stop met multitasken
Het is inmiddels wel duidelijk, diverse studies tonen aan dat de multitasker meer tijd kwijt is aan het uitvoeren van werkzaamheden dan de single tasker. De vraag is alleen: waarom zijn we dan nog steeds bezig toch te multitasken? We checken onze mail, bellen en laten ons storen door een collega of kennis via bijvoorbeeld Facebook of Whatsapp. Maar we doen daardoor wel 50% langer over onze taken…
En denk dan niet dat we tegenstander zijn van al die technische hoogstandjes. Maar je er door laten leiden is een tweede. Dus zet uit die pushmeldingen en ga weer geconcentreerd werken. Kortom tips genoeg om er voor te zorgen dat je weer productief kan werken. En dan nog met elkaar afspreken hoe je dat vol gaat houden!
Onze aanpak bij Werkdruk & Stress Management
Echt maatwerk: De training gaat uit van de beginsituatie van het team.
Workshops:
- Belangrijk onderdeel van de training is het praktisch aan de slag gaan met de theorie, als team. Hierin onderscheid de aanpak zich van andere trainingen zoals
- bijvoorbeeld Time Management trainingen. Na het volgen van deze training als team ga je met concrete afspraken aan de slag om de gezamenlijk gestelde doelen te bereiken.
Maatwerk in-company training Werkdruk & Stress Management
AVK is gespecialiseerd in op maat gemaakte trainingen bij jou op locatie. De exacte inhoud van de training Werkdruk & Stress Management wordt in overleg met jou en jouw team samengesteld.
Wij bieden maatwerk thematrainingen voor alle afdelingen in de organisatie. Onderwerpen uit de verschillende ‘Slimmer Werken’-trainingen zijn onderling uitwisselbaar. Je hebt dus altijd de juiste training voor je eigen persoonlijke ontwikkeling, je organisatie, team of afdeling.
Meer informatie over Werkdruk & Stress Management
Neem voor meer informatie contact met ons op via het contactformulier. Wij helpen je graag verder!
Voor onze trainingen is geen vooropleiding vereist. Het niveau en de duur van de training wordt in samenspraak vastgesteld. Voorbereiding en zelfstudie worden indien wenselijk in een maatwerk offerte vastgesteld. Bij standaard (online) klassikale trainingen is geen zelfstudie vereist.
Je investering
Vanaf € 79,- p.p. (excl. BTW en eventuele voorbereiding)
Wij verzorgen alleen maatwerk trainingen. Elke training wordt samen met jou en de trainer afgestemd.
Vraag direct een gratis offerte aan op basis van jouw specifieke wensen!
Hoe hebben deelnemers deze training ervaren?
Het was een inspirerende training met theorie en met praktische uitvoerbare tips voor Outlook. Ervaren en vakkundige trainster.
GGD Fryslân - 13-06-2023Leuke, interactieve training met goede tips om toe te passen in de praktijk.
GGD Fryslân - 13-06-2023Concrete training, waarin praktische tips gekoppeld worden aan theorie. Inge zorgt ervoor dat je de gehele training je aandacht erbij kunt houden.
Natasja van Leeuwen - GGD Fryslân - 13-06-2023Saskia Meerhoff
Opleidingsadviseur
Meer informatie?
Neem contact met ons op of vraag direct een offerte aan. Wij helpen je graag verder!
Volg ons